Síndrome de Burnout: o estresse profissional.

Quem nunca precisou desabafar com alguém sobre problemas que acontecem no trabalho? A vivência com outras pessoas e a exposição a diferentes rotinas nem sempre é algo fácil de encarar, ainda mais quando ocorrem situações que podem trazer excessivo nível de estresse por longos períodos, que podem alterar a maneira como você lida com seu trabalho e as demais áreas de sua vida.

O que é Síndrome de Burnout?

Síndrome de Burnout trata-se de uma exaustão extrema, um esgotamento profissional a nível físico e psicológico, ocasionado por situações de trabalho desgastante, de muita pressão, que demandam grandes responsabilidades ou que são muito difíceis.

A Síndrome de Burnout é um tipo de transtorno emocional que está vinculado às questões do estilo de vida e de trabalho. Está atrelada também as demandas ocupacionais excessivas ou pelo próprio sujeito não possuir recursos pessoais suficientes para lidar com a situação.

Ela pode atrapalhar tanto sua capacidade no trabalho como as outras áreas da sua vida.

A pessoa se sente tão sobrecarregada que mesmo quando não é necessário, ela está ativa, apresentando dificuldade em se desligar dos assuntos profissionais.

Quais os sintomas da Síndrome de Burnout?

Passar por momentos estressantes no trabalho é algo comum, todavia, quando isto te leva ao limite físico e emocional, causando intenso nervosismo, cansaço e desmotivação é preciso pensar nos prejuízos que a atividade laboral pode estar te trazendo.

Dentre muitos sinais que a Síndrome de Burnout pode apresentar, pode-se citar alguns como:

• Dificuldade de atenção e concentração;

• Alterações na memória;

• Lentidão do pensamento;

• Insônia;

• Cansaço excessivo constante;

• Dores de cabeça e musculares com frequência;

• Problemas gastrointestinais;

• Alterações no apetite;

• Sentimentos de fracasso e insegurança;

• Alterações repentinas de humor com maior episódios de irritabilidade e impaciência;

• Isolamento.

Qual a importância de tratar a Síndrome de Burnout?

O trabalho está ligado a realização profissional, pessoal, suas competências, meio de sustendo, valorização, tornando-se uma das áreas da vida que ajuda o ser humano a entender seu papel no mundo. Sendo assim, o trabalho pode ser uma forte de prazer ou uma fonte de mal-estar.

Para além disso, pode ser responsável em gerar pensamentos e emoções negativas, que podem auxiliar no desenvolvimento de outros transtornos e síndromes, como transtorno ansioso e depressão que causam muitos danos a vida da pessoa.

Portanto, é preciso cuidar do que afeta a sua saúde e atrapalha o seu bem-estar, que em muitas situações chega de modo leve, mas que tende a piorar com o passar do tempo.